网易 1.活血散:根据局部肿胀范围，用开水调活血散成糊状（可用麻油或甘油调，使药不易干燥脱落），平铺在棉垫或油纸垫上约1.5厘米厚，趁热敷于局部，绷带包扎，第二日如药已干燥，可取下再加温水调敷。一般隔日换药1次。
    2.活血洗药:将一包洗药放在脸盆中。加水半盆，在炉上煮沸10 分钟让病人先用热气熏局部，等药液不烫时，将患部放在盆中浸洗，每日洗半小时，每日1－2次。
    3.膏药:患处用热水洗净，将对折的膏药剪成半圆形，烤热摊开，贴于局部，周边剪几个小裂口，以便于敷贴平展。膏药每日取下1 次重新熏烤，使其形成新的药面，效果更好，8－10天可更换一张膏药，取下膏药时局部可用松节油擦净，或用酒精擦。贴敷膏药期间，患者若感到局部瘙痒难忍，应立即取下膏药，可暂停贴敷。 患者经医治调护使患处能减轻后，患者可进行功能锻炼，一般以练习患部关节屈伸旋转活动为主。 病愈后要在体力劳动或剧烈活动前，先做好准备活动；进行低头、持重、弯腰等活动时，姿势要正确；避免疲劳过度；劳累出汗后，避免感受风寒暑湿之邪等，均可预防伤筋的发生。