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article_title">健康报年轻电脑族八成脊椎有问题

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　　健康报 (记者 刘燕玲)日前从中国中西医结合脊柱医学分会成立大会上获悉：我国颈椎病发病率出现低龄化趋势，发病年龄已从原先的40多岁提前到30岁左右，而且年轻患者大部分是电脑族。每天使用电脑跨越4小时者，其中约有81.6%的人脊椎有问题。

　　中国中医科蔡静怡等指出，脊柱相关疾病是由于脊柱肌力不平衡而致脊柱力学失衡、骨关节轻度位移，刺激、压迫到周围的血管、脊髓和植物神经等，引起相应系列临床症状的病症。如疼痛、麻木、运动障碍以及头晕、胸闷气短、血压波动、心律失常、胃痛、腹泻等。由于人体自身具有代偿能力，这些病症发生往往有潜伏期，被一些骨伤专家称为“亚健康状态”。研究发现，工作节奏快、不良姿势、床面太软、枕头过高、持久驾车以及封闭的办公环境，特别是长时间使用电脑(长时间低头、单一和重复的工作姿势，加上电脑低能量X射线和低频电磁辐射对颈椎的损害)，可造成肌肉劳损、韧带损伤、颈椎痉挛和颈椎关节的炎性反应。早期的躯体不适一般不会引起人们的注意，在检验指标和影像学改变后，才被确诊为颈椎病。

　　专家强调，许多脊柱相关疾病可以预防，人们应从改变不良生活方式和习惯做起，如选择适当的床具和枕头，增加工间操，调整电脑桌、椅的高度，避免长时间上网和驾车等。

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